Красота идет изнутри.
И я не имею в виду современные постулаты, в большинстве своем призванные утешить людей, которые за собой не следят - мол, все обязаны тебя любить за твой богатый внутренний мир, объективация, кококо. Ладно.
Красота идет изнутри, в самом прямом и банальном смысле - общее самочувствие несравненно важнее одежды и прически.
А еще ум, и education в общем смысле - что напрямую определяет выражение лица, манеру себя держать и говорить.
Так что заниматься внешним уходом, но при этом спать по четыре часа - пустая трата времени.